Célébration du Golden Jubilee du Volontariat (suite)
Le diabète est répandu dans le monde entier, seulement c’est en Inde que nous avons le plus grand nombre et le plus fort taux de personnes atteintes et en pré-diabète. Les causes sont multiples et mal connues : surconsommation de sucre, riz, fritures ou alcool, surpoids, stress, facteurs héréditaires.
Pour lutter contre l’évolution de cette maladie, la prévention reste le meilleur moyen. Il est donc important de :
supprimer le sucre dans les boissons (thé, café, jus de fruits, etc), et les desserts trop sucrés,
ne pas remplacer le sucre par des édulcorants artificiels qui sont susceptibles d’engendrer d’autres maladies graves,
éviter la surconsommation de riz et de fritures,
réduire la consommation d’alcool,
éliminer les kilos inutiles,
mener une vie calme, réduisant le stress,
pratiquer des sports non-violents comme la marche.
